JORNADA MUJER Y DEPORTE

Este fin de semana formamos parte de las 150 personas que han participado en una Jornada Comarcal de Mujer y Deporte celebrada en Minas de Riotinto, y organizada por el Servicio Deportivo Agrupado de la Mancomunidad Cuenca Minera (SDA)en colaboración con el Centro de Información de la Mujer (CIM)

En la que participarón distintos colectivos de los siete municipios de la comarca,especialmente asociaciones de mujeres.

Durante la jornada celebrada en el pabellón cubierto de la localidad Minera, se desarrollaron diferentes estaciones deportivas, consistentes en lanzamientos a canasta de baloncesto, voleibol con globos, partidillo de hockey, lanzamiento de disco volador etc ,que tuvieron una masiva respuesta por parte de las participantes, y finalizando con aeróbic.

Estas actividades estuvieron moderadas por monitores de cada una de sus disciplinas.

Tras el desarrollo de estas actividades, el grupo caminó hasta el Hotel Santa Barbara donde pudimos disfrutar de un almuerzo saludable y reparador.

Desde aqui felicitar la organización y agradecer la invitación a la Jornada. GRACIAS.

III Carrera de la Mujer en Sevilla, fiesta del deporte solidario

Tamara Sanfabio se ha impuesto en la sexta de las 8 pruebas que forman el Circuito de "la Carrera de la Mujer". Hoy le tocaba el turno a Sevilla y la obstaculista madrileña se impuso en la prueba de 5 kilómetros con un tiempo de 16 minutos y 59 segundos.

El día amanecía con un sol espléndido y una temperatura que sobrepasaba los 25º al finalizar la prueba, un día perfecto para desarrollar una carrera con fines solidarios como es ésta Carrera de la Mujer.

Más de 3500 atletas se daban cita en la Plaza de España sevillana para afrontar los 5 kilómetros de los que constaba la carrera. a las 10:30 de la mañana se daba el pistoletazo de salida. Desde los primeros metros se destacaban 2 atletas en cabeza, la madrileña Tamara Sanfabio y la sevillana María Belmonte, ganadora de ésta prueba en la pasada edición. Unos metros por detrás venía la maratoniana María Abel.

Después de haber dejado rastros de éxito en Málaga, Valencia, Gijón, Vitoria y Madrid, el IV circuito de la Carrera de la Mujer llega a Sevilla por tercera vez,el domingo 5 de octubre.
La prueba se llevo a cabo en la Plaza de España, en el Parque de María Luisa sobre un recorrido de 5 kilómetros donde se batió el récord de seguidores registrados el año pasado.
El objetivo de este año reunió a unas 3500 mujeres en una jornada llena de actividades deportivas que comenzaron a las 10,30 horas e incluyeron carrera de 5 km., festival de aerobic, batukada y otras sorpresas para las participantes.

En la prueba participaron familias de mujeres, mucha de ellas empujando carritos de niños, discapacitadas en silla de ruedas e invidentes, en categoría individual y por equipos y de todas las edades, desde infantiles hasta veteranas, y muchas de estas últimas completaron el circuito a pie.
El campillo se vio representado en la carrera por mujeres de la Asociación local contra el "cáncer de mama" y la Escuela de animacion "deporte ocio alongarvi".

Agradecer una vez mas el apoyo prestado por el Servicio Deportivo Agrupado de la Mancomunidad Cuenca Minera, por facilitarnos el transporte para participar en dicha actividad.

Clausura curso 2007/08 en el agua

Un recuerdo para todas las que no pudieron asistir.

Noche mágica en Huelva

Gracias un año mas al SERVICIO DE DEPORTE DE LA MANCOMUNIDAD por facilitarnos las invitaciones y el transporte para el desplazamiento al IV Meeting Iberoamericano.



El IV Meeting Iberoamericano de atletismo prometía espectáculo, y lo dio. Del bueno. Una mejor marca mundial del año, otra mejor marca europea de la temporada, diez españolas y hasta una docena de mínimas olímpicas para los atletas españoles. Un buen puñado de atletas salieron encantados del estadio, al que ya les une algo más que un buen recuerdo.

La keniata Eunice Jepkorir se convirtió en la gran protagonista de la reunión. La atención estaba puesta en la española Marta Domínguez, pero al final el público onubense que abarrotó las gradas estuvo apunto de festejar hasta un récord del mundo en el 3.000 obstáculos femenino, el 9:11.18 con el que paró el crono la africana se traduce en una mejor marca mundial del año y en una seria candidatura a la gloria olímpica del próximo agosto.

Marta Domínguez cerró su experimento con un sexto puesto, por detrás de la plusmarquista nacional, Rosa Morató, con la que se llevó el billete para Pekín.

Más prolífico fue el 1.500 masculino, con las mínimas olímpicas de Arturo Casado, Diego Ruiz y Reyes Estévez.También hizo mejor marca española de 2008 Manuel Olmedo en el 800 (faltó el surafricano Mulaudzi), por delante de Eugenio Barrios y un Cortés Medina fantástico, lanzado a comerse la mínima para Pekín.

Yargelis Savigne salió del triple con la segunda mejor marca mundial del año y Ruth Beitia franqueó el 1.98, tercera marca mundial de la temporada.


El Estadio Iberoamericano de Huelva vivió su mejor noche con un meeting a la altura de los mejores; aluvión de sensacionales marcas que demuestran un año más que la pista onubense es una de las preferidas por los grandes atletas mundiales y por supuesto españoles para conseguir grandes registros y si no miren estos números:

1 mejor marca mundial del año (incluido récord de Área):3.000m obstáculos: Eunice Jepkorir (9:11.18)

11 Mejores marcas del año españolas del año :Disco mujeres, 400 hombres, 400 mujeres, 800 hombres, 1500 mujeres, 1500 hombres, Altura mujeres, 3000 obstáculos mujeres, Triple mujeres, 5000 hombres, 3000m obstáculos

6 Records del meeting :Disco mujeres, 400 mujeres, Altura mujeres, 3000 obstáculos mujeres, 5000 hombres, 100 vallas mujeres

12 Mínimas Olímpicas :Ruth Beitia, Arturo Casado, Diego Ruiz, Reyes Estevez, Marta Morato, Marta Dominguez, Zulema Fuentes-Pila, Juan Carlos de la Ossa, Jesus España, Carlos Castillejo, Ayad Lamdassem, Jose Luis Blanco .





Este año no participaron atletas de El Campillo en las pruebas locales,pero si tuvimos representantes entre los voluntarios.

ATLETISMO IV MEETING IBEROAMERICANO

El estadio Iberoamericano acogerá el próximo 13 de junio la IV edición de la prueba


Numerosas son las pruebas que se llevarán a cabo. Las modalidades masculina y femenina compartirán las de 400, 800, 1.500 y 5.000 metros lisos y los 3.000 obstáculos. Mientras, los 400 metros vallas, el triple salto y el lanzamiento de jabalina (800 g) serán exclusivas para los hombres; y los 100 vallas, altura y lanzamiento de disco, para las mujeres

En cuanto a la prueba, Odriozola cree que su celebración "tiene lugar en la fecha idónea, justo antes de la Copa de Europa, que se celebrará en Francia, para la modalidad masculina, y en Portugal, para las féminas". El máximo dirigente de la Federación Española de Atletismo confía "plenamente" en que este meeting "será de gran riqueza y alto nivel, gracias, en gran parte, a los atletas de medio fondo y fondo corto que se darán cita en Huelva".

El Meeting Iberoamericano supone "el sprint final de este año olímpico", en el que "se llevarán a cabo pruebas de selección que servirán para hacer la lista definitiva de atletas que viajarán a Pekín 2008", explica. Con ello quiere decir que "Huelva contará con los mejores atletas de España y además con grandes deportistas de Europa y América".

LOS DOLORES DE ESPALDA EN LOS ESCOLARES

mirar cuaderno

ejercicio express

Se hace en poco tiempo
¿Estás seguro que hoy no puedes hacer nada de deporte? Si es así, entonces dedícales sólo cinco minutos a este ejercicio y verás que bien te sienta.

Con este movimiento puedes tonificar pectorales, tríceps y abdomen al mismo tiempo y De esta forma podrás presumir de tener un vientre duro y plano, brazos firmes y un pecho perfectamente bien definido. Este movimiento no hace milagros, pero evaluando el tiempo que te va a llevar hacerlo es uno de los ejercicios más efectivos si andas siempre con el tiempo limitado.

* Acuéstate boca arriba con las rodillas elevadas y semiflexionadas, pies hacia el techo y los brazos sujetando unas mancuernas o un par de botellas de agua, también los codos deberán estar semiflexionados. Lleva las manos hacia arriba, verticalmente, con lo que contraes la musculatura pectoral, y acaba extendiendo los codos para tonificar también los tríceps.

* Al mismo tiempo, separa ligeramente la zona lumbar del suelo elevando la pelvis y llevando las piernas hacia el techo. Esto produce una fuerte contracción del recto anterior abdominal. Mantén un par de segundos la postura elevada de pelvis y brazos y baja despacio y controladamente. Trata de empezar haciendo sólo dos series de 15 repeticiones, descansando medio minuto entre ellas. Progresa hasta 3 ó 4 series de 15 repeticiones. Si te cuesta poco trabajo, entonces levanta más peso y/o aumenta el número de repeticiones por serie.